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domingo, 17 de outubro de 2010

ISTOÉ SAÚDE: A FONTE DA SAÚDE



A medicina descobre que a gestação é decisiva para uma vida longa e livre de doenças. Nesse período, pode-se prevenir a depressão, o câncer, a obesidade e até a diabetes. Click na imagem para saber mais.

sábado, 29 de maio de 2010

CURSO ONLINE DE GESTANTES (2ª aula): Principais alterações do corpo na primeira metade da gravidez

Agora que você assistiu a 2ª aula, teste seus conhecimentos respondendo as questões abaixo:

1. Por que as mamas podem ficar doloridas no começo da gravidez?
a) Porque elas praticamente dobram de tamanho muito depressa
b) Porque os hormônios da gestação deixam essas glândulas sensíveis
c) Na verdade, a mulher está mais sensível de maneira geral. E qualquer sensação diferente pode ser interpretada como dor nessa fase
2. Na gestação, especialmente no início, a pele fica:
a) Mais seca
b) Mais sensível
c) Mais oleosa
3. O cabelo na gestante fica mais bonito e volumoso porque:
a) A ação hormonal inunda os fios, deixando-os brilhantes
b) A ação hormonal modifica o ciclo de nascimento, crescimento e queda dos fios.
c) Eles só crescem. Não caem Ficam mais lisos
4. O que é cloasma gravídico?
a) São manchas mais escuras que surgem nas maçãs do rosto provocadas pelo excesso de melanina, comum na gravidez. Podem ser evitadas com o uso de protetor solar
b) São manchas avermelhadas que aparecem nas bochechas das grávidas por causa dos hormônios. Depois do parto desaparecem
c) São manchas escuras que podem surgir no corpo da grávida
5. Grávidas apresentam algum problema oftalmológico?
a) Se ela é míope, a tendência é diminuir o grau
b) Isso é puro mito
c) A ação hormonal afeta a curvatura do olho. Isso pode tanto alterar o grau de miopia, por exemplo, quanto atrapalhar sua adaptação à lente de contato enquanto durar a gravidez
6. A grávida fica com o olfato e o paladar mais sensíveis nos primeiros meses porque:
a) É necessário evitar alimentos tóxicos, que geralmente têm sabor e odor intensos. Portanto, essa sensibilidade seria um mecanismo de defesa
b) A revolução hormonal nesse período é tão intensa que coloca esses sentidos em desequilíbrio, fenômeno que desencadeia enjoos
c) Seria uma reação do corpo para evitar que a mulher coma muitos alimentos gordurosos, prejudiciais ao bebê nessa fase
7. Toda grávida tende a ficar mais dispersa?
a) Não, isso é pura fantasia das pessoas, que idealizam a mulher grávida
b) Sim. A grávida não consegue focar em uma única ação para ficar alerta ao ambiente. Prestar atenção em tudo ao seu redor é outra estratégia para defender o bebê
c) Quase todas, mas os médicos não encontram nenhuma explicação para esse fenômeno
8. Por que a grávida deve evitar saltos altos?
a) Porque eles aumentam a tendência a varizes nessa fase
b) Porque seus ossos e articulações estão mais maleáveis. Seu senso de equilíbrio corporal também se encontra alterado. Tudo isso aumenta o risco de acidentes, como entorses
c) Porque eles provocam dores nas costas
9. É normal a mulher sentir cólica no início da gestação?
a) Não, isso é sempre sinal de risco de aborto Geralmente, o intestino fica sensível por causa dos hormônios.
b) O que a mulher pensa ser uma dor uterina é, na realidade, cólica intestinal
c) Sim, muitas mulheres sentem uma leve cólica nas primeiras semanas, porque o útero cresce muito depressa
10. Qual a importância da placenta?
a) Ela é vital para a saúde do feto, pois nutre, protege e manda oxigênio para o bebê
b) Ela é fundamental porque não permite o vazamento do líquido amniótico
c) Primordial, mas o líder do desenvolvimento fetal é o cordão umbilical
11. Um feto está com todos os órgãos formados na 12ª semana?
a) Claro que não. Está muito pequeno
b) Não. Os órgãos se formam até a décima semana Sim.
c) Todos os órgãos se formam até esse período, depois vão apenas crescer e se desenvolver

segunda-feira, 24 de maio de 2010

CURSO ONLINE DE GESTANTES (1ª AULA): Os sintomas da gravidez

Click na imagem para download da apostila da 1ª aula


Agora que você assistiu a 1ª aula, teste seus conhecimentos respondendo as questões abaixo:
1. A principal indicação de que a mulher pode estar grávida é:
a) O atraso menstrual
b) Enjoos
c) As mamas inchadas e doloridas e muito sono
2. Quais outros sinais podem indicar o início de uma gravidez?
a) Sensação de barriga inchada, excesso de sono, alteração de apetite, azia e queimação
b) Seios inchados e alterações de pele
c) Pernas inchadas, enjoos e prisão de ventre
3. Qual é o exame mais seguro para confirmar a gravidez?
a) O exame de farmácia
b) O exame de urina
c) O exame de sangue que dosa o hormônio beta hCG
4. Toda grávida enjoa no início da gestação?
a) Praticamente todas
b) Nenhuma grávida enjoa. Isso é mito
c) É um sintoma comum, mas não obrigatório
5. Para combater os enjoos, o ideal é:
a) Tomar algum medicamento apropriado
b) Comer apenas quando sentir vontade, buscando alimentos leves e em pequenas porções, e procurar se hidratar bastante
c) Nunca ficar de estômago vazio
6. Toda grávida deve se manter hidratada. Para isso, o ideal é:
a) Beber vários copos cheios de água, muitas vezes ao dia
b) Ingerir água sem exagero e caprichar em sucos, leite, iogurtes, sopas e alimentos ricos em líquido, como frutas bem suculentas
c) Tomar soro caseiro todo dia é uma ótima medida
7. É normal que a grávida sinta vontade de comer coisas estranhas, como frutas fora de época?
a) Esse tipo de desejo é bastante comum, mas sua causa é basicamente psicológica
b) É perfeitamente normal porque o organismo da grávida desperta o desejo por alimentos com nutrientes que estão faltando para o feto
c) Os médicos não sabem a razão, mas esse fenômeno só é comum na gestação de meninas
8. Existe algum exame capaz de indicar o sexo do bebê logo no início da gestação?
a) Sim. Ele se chama exame de sexagem fetal e pode ser realizado na oitava semana de gestação por meio de uma amostra de sangue.
b) As chances de acerto são de 99% Hoje em dia, o beta hCG, exame que confirma a gestação, já pode indicar o sexo da criança
c) É preciso esperar a ultrassonografia realizada quando a mulher completa 12 semanas de gestação
9. Toda grávida vive em uma montanha-russa emocional?
a) Só aquelas que são obrigadas a enfrentar situações de estresse no dia a dia
b) Nem todas, só aquelas mulheres que já eram sensíveis e viviam nessa tal montanha-russa emocional antes mesmo de engravidar
c) Sim, praticamente todas. Além da ação dos hormônios, há uma série de aspectos psicológicos que vêm à tona nessa fase, até mesmo na mais tranquila das mulheres. E eles podem influenciar, inclusive, nos sintomas físicos
10. A barriga da grávida começa a despontar:
a) A partir da 20ª semana, se for a primeira gestação e ela estiver em boa forma
b) Entre décima e a 16ª semana, se for gestação de bebê único. Mas, claro, isso varia bastante de mulher para mulher
c) A partir da 16ª semana, se for a primeira gestação - e pode demorar ainda mais, se a mulher for magra

terça-feira, 1 de setembro de 2009

SÉRIE PRIMEIRA GRAVIDEZ

CARREIRA: Gravidez e rotina profissional

SAÚDE: Atividade física para controlar o peso

MUDANÇAS: Corpo alterado e variações do humor

MODA: É possível sentir-se bonita com o barrigão

PARTO

BEBÊ: Cuidados com o recém-nascido