Pentáculo do Bem-estarCada hábito do dia-a-dia se reflete na sua saúde e qualidade de vida. Está tudo interligado: a disciplina na alimentação, a atenção aos relacionamentos, o controle do estresse, a prática de atividades físicas e o comportamento preventivo em questões de saúde e segurança. O equilíbrio desses cinco pilares – que formam o Pentáculo do Bem-Estar – nos ajuda a levar uma vida mais saudável. Você já parou para pensar em como tem lidado com eles? Para descobrir, faça o teste no Pentáculo do Bem-estar. A cada afirmação, marque o número que melhor reflete o seu comportamento: 0 – Absolutamente não faz parte do seu estilo de vida 1 – Às vezes corresponde ao seu comportamento 2 – É quase sempre verdadeiro no seu comportamento 3 – A afirmação é sempre verdadeira no seu dia-a-dia. Ao final, o Pentáculo do Bem-estar mostrará como está o seu estilo de vida. Quanto mais preenchida estiver sua estrela, melhor é o seu comportamento. Assim, se você marcou mais vezes os números 2 e 3, parabéns: sua conduta está correta e você deve tentar se manter assim. Caso os números 0 e 1 tenham sido escolhidos mais vezes, atenção: seus hábitos devem mudar o quanto antes. Click na imagem e faça a sua avaliação.
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